by Cà Phê Xanh- Blog giảm cân
Top các cách giảm cân bằng cà phê an toàn
Top các cách giảm cân bằng cà phê an toàn luôn là thông tin được tìm kiếm nhiều nhất. Ai cũng biết đến công dụng giảm béo của cà phê nguyên chất, nhưng sử dụng cà phê như thế nào để có kết quả cao thì lại rất phức tạp.
Cà phê luôn là thứ đồ uống làm say đắm lòng người. Uống cà phê mỗi ngày giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phòng tránh nhiều bệnh tật. Một trong những công dụng đặc biệt của cà phê mà các chị em vô cùng ngưỡng mộ đó là: giảm béo nhanh chóng và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ tới bạn top các cách giảm cân bằng cà phê an toàn nhất, với mong muốn đem lại vóc dáng thon gọn và điệu đà cho tất cả các chị em.
Cà phê xanh rất tốt cho quá trình giảm cân
Nội dung chính
Uống cà phê đúng cách để giảm cân an toàn
Không ít người thắc mắc: Tại sao đã duy trì thói quen uống cà phê mỗi ngày, mà cân nặng vẫn không giảm được là mấy (thậm chí có xu hướng tăng lên). Nguyên nhân chủ yếu là do bạn chưa biết cách uống cà phê để giảm béo. Cách bạn uống cà phê chỉ là để thưởng thức hương vị thơm ngon của nó, hoặc thay thế cho một loại đồ uống bất kỳ. Cách uống cà phê giảm béo hoàn toàn khác, đòi hỏi người thực hiện phải có đức tính kiên trì và cẩn thận.
Để giảm cân bằng cà phê an toàn, bạn cần thực hiện những công việc sau đây:
Uống cà phê đen nguyên chất
Theo ý kiến của các nhà khoa học, cà phê đen nguyên chất có tác dụng giảm béo tốt hơn cà phê sữa hoặc các loại cà phê có lẫn tạp chất khác (như cà phê trứng, cà phê kem,…). Nếu bạn không uống được cà phê đen (vì nó quá đắng hoặc làm cho bạn mất ngủ), hãy bỏ thêm một ít đường hoặc sữa vào ly cà phê của bạn nhưng với tỷ lệ không nhiều. Cà phê đen có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa – tích trữ ở vùng bụng, bắp chân và bắp tay của người béo.
Uống cà phê lúc còn nóng
Không nên uống cà phê đá hoặc cà phê đã bị nguội, bởi lẽ hàm lượng dinh dưỡng có trong những ly cà phê này đã bị giảm đi đáng kể. Cà phê nóng hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, qua đó chuyển hóa bớt lượng mỡ dư thừa thành các nguồn năng lượng khác nhau để cung cấp cho hoạt động sống của cơ thể.
Thực hiện chế độ ăn uống và vận động hợp lý
Uống cà phê giảm béo thôi không đủ, bạn cần có chế độ ăn uống và thể dục thể thao hợp lý. Có như vậy quá trình giảm cân mới thu được kết quả nhất định. Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng dành cho người béo từ các nguồn tài liệu khác nhau như: Internet, chương trình truyền hình, đài phát thanh, sách vở tài liệu, tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng,…
Vào khoảng 30 phút trước khi tập thể dục thể thao, bạn nên thưởng thức 1 ly cà phê nóng. Việc làm này có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giải phóng calo ra khỏi cơ thể. Nhờ đó mà quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.
Uống cà phê đúng giờ quy định
Duy trì thói quen uống cà phê đúng giờ. Mỗi ngày bạn có thể uống từ 1-3 ly cà phê nóng vào các khung giờ sau: Sau khi ăn sáng 30 phút, 14-16 giờ chiều (trước khi tan làm), 30-60 phút sau bữa cơm tối. Nếu bạn là người mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc, thì tốt nhất nên bỏ qua ly cà phê thứ 3.
Cà phê xanh của Tổng công ty Thiên Nhiên Việt giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
Cà phê xanh của Tổng Công ty Thiên Nhiên Việt có tác dụng giảm béo
Cafe xanh kháng mỡ là sản phẩm nổi tiếng nhất của Tổng Công ty Thiên Nhiên Việt, có nguồn gốc từ các hạt cà phê nguyên chất, ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại trong nghiên cứu và phát triển sản phẩm, hứa hẹn mang đến cho khách hàng những giá trị đích thực trong tương lai.
Cà phê xanh nổi tiếng với công dụng giảm cân kháng mỡ, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cho các chị em phụ nữ. Mặc dù sản xuất dưới dạng cà phê hòa tan, nhưng phê xanh của Công ty Thiên Nhiên Việt không làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong hạt cà phê nguyên chất, đảm bảo công dụng giảm béo an toàn và hiệu quả.
Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn nên uống từ 1-2 gói cà phê xanh/1 ngày, kết hợp với đó là chế độ sinh hoạt hợp lý. Chú ý không ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ, uống nước có ga, sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…), nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục thể thao mỗi ngày, bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Cà phê xanh mang đến cơ hội sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh
Trên đây là top các cách giảm cân bằng cà phê an toàn. Trong trường hợp bạn không có thời gian để pha cà phê nguyên chất, hãy sử dụng cà phê xanh của Tổng công ty Thiên Nhiên Việt. Không những là loại đồ uống thơm ngon bổ dưỡng, cà phê xanh còn giúp bạn giảm béo và làm đẹp tự nhiên.
