by Cà Phê Xanh- Blog giảm cân
(caphexanhgiamcan.vn) – Bạn đã thử uống nước ép bầu thay thế cho các phương pháp giảm cân khác chưa?
Bầu (Dudhi) là một trái có hình dạng dài, thon, được trồng ở vùng nhiệt đới và rất phổ biến ở nước ta. Giá trái này rất rẻ nên thích hợp cho mọi người, mọi tầng lớp khi chọn nó làm thực phẩm giảm cân hiệu quả. Trong quả bầu chứa 96,1% nước nên nó là một nguồn lý tưởng của các loại nước ép.
Một trong những cách hữu hiệu để giảm cân, là biết lựa chọn các loại thực phẩm bổ sung cho thực đơn ăn kiêng của mình. Nếu bạn làm được điều đó, cơ hội thành công sẽ rất lớn. Cùng caphexanhgiamcan.vn vào bếp chế biến nước ép bầu – bí kíp giảm cân hiệu quả và an toàn bạn nhé!
Nội dung chính
Ayurveda – Khoa học sự sống
Ayurveda là một hệ thống y tế tập trung vào việc giúp đỡ mọi người đạt được cuộc sống cân bằng, sống lâu hơn và khỏe mạnh bằng cách giả định một cách tiếp cận toàn diện. Nó đã được thực hành ở Ấn Độ trong hơn 5.000 năm và hiện đang được chấp nhận bởi một số người phương Tây. Ayurveda hoạt động trên tiền đề thuốc thảo dược, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống, sẽ duy trì sự cân bằng của cơ thể, tâm trí và ý thức, và sẽ ngăn ngừa bệnh tật và giúp đỡ để chữa những người khác. Dudhi (quả bầu) chỉ là một trong rất nhiều các sản phẩm tự nhiên được sử dụng trong thuốc thảo dược trong Ayurveda để điều trị y tế và giúp mọi người đạt được mục tiêu như giảm cân.
Sử dụng quả bầu giúp giảm cân
Không nên ăn sống , theo nghiên cứu về“sức khỏe và thể lực” của NutriHealth, có một số lo ngại rằng nó có thể gây hại cho dạ dày và ruột nhưng việc nước ép từ quả bầu được coi là một sự trợ giúp giảm cân lý tưởng vì trong 100 gram này có chỉ có 12 calo.
Lợi ích sức khỏe của quả bầu
Quả bầu được coi là có giá trị chữa bệnh trong điều trị nhiễm trùng đường tiểu, táo bón, mất ngủ, mệt mỏi và giảm cân. Nó đã được sử dụng nhiều trong những năm qua trong hệ thống thuốc Ayurvedic của Ấn Độ, và tiếp tục giữ một vị trí quan trọng trong các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Giảm cân với nước ép bầu
Với hàm lượng chất xơ và nước cao, dudhi là một ứng cử viên rất tốt cho ly nước ép. Một ly nước ép dudhi vào buổi sáng cung cấp cho bạn đủ chất xơ để tránh ăn quá nhiều vào bữa sáng. Nước trái cây làm này cũng hoạt động tốt như một sự thay thế cho thịt, đồ ăn nhẹ không lành mạnh. Các thuộc tính giảm cân của nước dudhi nằm chủ yếu trong các chất xơ,do đó không căng thẳng và lo lắng về việc bạn bị mất nước. Giữ sự cân bằng chất xơ trong cơ thể và uống theo cách hướng tới giảm cân của bạn.
Một thực phẩm thông dụng, giá rẻ và có mặt khắp nơi có thể giúp bạn trên con đường của bạn đến mục tiêu giảm cân thì còn gì tuyệt vời hơn. Mỗi buổi sáng thức dậy, khởi động ngày mới cúng 1 ly nước ép dudhi giảm cân cũng không làm mất nhiều thời gian của bạn. Tuy nhiên bạn phải sẵn sàng để kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đầy đủ cho hiệu quả tối đa.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng cùng cà phê xanh giảm cân cho mỗi bữa sáng giúp giảm cân và tràn đầy năng lượng làm việc. Hãy truy cập https://caphexanhgiamcan.vn để tham khảo các cách giảm cân hiệu quả và an toàn nhất hoặc gọi tới 0902.365.777 để được tư vấn miễn phí về cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Một chế độ ăn uống cân bằng, có nhiều chất xơ sẽ giúp bạn di chuyển theo hướng sức khỏe tốt hơn và trọng lượng cơ thể như mong muốn.
