by Cà Phê Xanh- Blog giảm cân
Bạn là nhân viên văn phòng phải ngồi hằng ngày với chiếc máy tính, hay bạn thuộc tạn người ăn một xíu là mập .. đừng lo. Mỡ bụng là kẻ thù của cả chúng ta đấy. Dù cho bạn có dung đến những loại thuốc mắc tiền nào cũng không mang lại hiệu quả cao, Sau đây sẽ là những loại trái cây hết sức gần gũi với mọi người mà còn có tác dụng giúp làm giảm mỡ bụng, thon gọn vòng eo của bạn một cách đáng kể.
Nội dung chính
Dưa chuột( dưa leo )
Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Ngoài ra dưa chuột có tính chất giải nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.
Nước ép dưa leo là một phương thuốc tuyệt diệu về việc làm giảm mỡ thừa.
Cà chua
Cà chua giàu vitamin A,C nên rất tốt trong việc tiêu hóa thức ăn, làm giảm mở bụng. Cà chua được sử dụng rộng rãi nhất là những người phụ nữ bên nhật. Người ta khuyến cáo bạn chỉ cần ăn cà chua trong 1 tháng sẽ giúp làm giảm 2kg.
Bạn nên dung vào những bữa ăn, nước ép hoặc 2 quả sau những bữa tối.
Bưởi
Bưởi chứa rất nhiều nước, chất sơ, vitamin C, carbohydrate và giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể (isulin làm giảm quá trình đốt chất béo).
Để dảm bảo hiệu quả bạn nên ăn một ít bưởi vào sau bữa ăn. Và lưu ý khi bạn bị đau dạ dày
Táo
Táo là loại thực phẩm chuyển hóa năng lượng châm hơn những thự phấm còn lại. Vì vậy táo được sử dụng rất nhiều trong việc giảm cân.
Mỗi bữa ăn bạn nên hạn chế thức ăn béo mà thay vào đó là táo và một ít nước khoáng. Sử dụng nước ép thì càng tuyệt hơn nhé.
Đu đủ
Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư, đu đủ còn có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. Đu đủ giúp làm giảm vị ăn, cho bạn cảm giác không còn them cơm như lúc trước. Ngoài ra, đu đủ còn giúp làm giảm eo hiệu quả chỉ trong vòng 2 tháng.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp dùng cà phê xanh giảm cân để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Chúc bạn thành công trong quá trình giảm eo với 5 loại thực phẩm trên nhé!
